수면 부족의 위험 신호 7가지: 당신의 몸이 보내는 경고를 무시하지 마세요!

수면 부족의 위험 신호 7가지: 당신의 몸이 보내는 경고를 무시하지 마세요!매일 밤 숙면을 취해야 건강을 유지할 수 있다는 사실을 알고 있나요? 하지만 바쁜 현대 사회에서 충분한 수면을 취하기란 쉽지 않습니다. 수면 부족은 단순히 피로감만을 유발하는 것이 아니라, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 당신의 몸이 보내는 경고 신호를 놓치지 않도록, 수면 부족으로 인한 7가지 위험 신호와 그 대처법을 자세히 알아보겠습니다.수면 부족: 당신의 몸이 보내는 위험 신호 7가지!잠 못 이루는 밤이 잦으신가요? 혹시 낮에도 계속 피곤하고 집중이 안 되시나요? 그렇다면 당신의 몸은 이미 수면 부족을 호소하고 있을지도 몰라요. 단순한 피로감으로만 생각하지 마세요! 수면 부족은 건강에 심각한 위협이 될 ..